長壽的秘密 有關壽命的9個新發現

相信每一位都希望自己能夠健康長壽，长寿隨著生活水平的密有命提高，以及現在注重養生的关寿个新人越來越多，所以長壽不是发现件難事了。但是长寿關於壽命最近又有了九個新的發現，你知道嗎？下麵小編就帶了大家一起來看看吧。密有命

有關壽命的关寿个新9個新發現

關於長壽，每天都有人在討論，发现這成了我們大多數人都關係的长寿話題了。根據美國“時代周刊”網站近期刊登了有關長壽的密有命新研究，指出更多的关寿个新會影響壽命的因素。

責任心強，发现更長壽

一項長達8年的长寿研究顯示，各種性格特征中，密有命責任心最有助長壽。关寿个新斯坦福大學研究人員表示，做人謹慎細心、做事耐心有計劃，像研究人員那樣有點強迫症傾向，都有助長壽。這類人做事自覺，對待婚姻、工作、健康各方麵，往往能做出正確的選擇，不太會因為抽煙、飆車，不遵醫囑等原因而意外喪生。

遺傳有影響

若父母長壽，子女未必也長壽，但會從父母那繼承到一些好處。近期，《英國醫學期刊》報道，某些人之所以更少生病，可能是大腦分泌的某些化學物質如5-羥色胺和多巴胺比常人更多，這正是拜遺傳所賜。

飲食定生死

研究人員發現，地中海飲食是最有助於長壽的飲食方法。也就是平時多吃新鮮的水果和蔬菜、以及橄欖油類的健康油脂。健康的飲食能夠降低老年人患有心髒病的危險，還有助於預防記憶衰退呢。

受教育程度影響壽命

美國疾控中心的一份統計顯示，擁有學士或更高學位的人，比高中沒畢業的人多活約9年。蘭德公司衛生經濟學家史密斯表示，受過高等教育的人更容易找到好工作，從而為人生做出長期規劃，選擇更健康的生活方式。

努力工作壽命長

常說壓力大傷身，但勤奮工作並不意味著會傷害身體。新研究發現，努力工作、幹活的人(即使已退休)，他們樂在其中，並不悲慘，而是更快樂、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交。

過於樂觀不利養生

性格開朗，給人的印象通常是無憂無慮，壓力小，似乎會更健康。但研究人員指出，“樂天思維”不一定能帶來長壽，一個人若過於樂觀，尤其在麵對疾病或康複期，容易忽略其中風險。

心靈影響肉體

曾經有一線研究是針對於參加為期三個月閉關禪修的人進行測試的，他們發現這些人體內細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30%。

長壽離不開社交

女性往往有更廣泛的社交網絡，這也是女人比男人更長壽的原因之一。從朋友、家人以及單位、社會處尋求關心，有助自我減壓，甚至可以改善免疫功能。

久坐不動最減壽

一項研究發現，過了25歲後，每多看1個小時電視 (坐著)，就會從預期的整體壽長中扣除22分鍾。

結語：以上就是研究人員最新發現的有關壽命的九個秘密，原來人的壽命和社交、努力工作以及飲食等都是有關係的，更說，過於樂觀的人也是不利於長壽的，這些你們都要記清楚了哦。