飯前飯後動怒很傷身！

飯前飯後動怒很傷身！饭前饭后

古人的动怒養生之道都是值得我們借鑒的，如“食不言，伤身寢不語”、饭前饭后“怒後不可便食，动怒食後不可發怒”，伤身那你知曉古人所傳達的饭前饭后養生之道嗎？為何在飯前飯後不能動怒呢？下麵就來看老中醫是怎麽說的吧。

中醫認為，动怒大怒傷肝，伤身過度憤怒可使肝氣橫逆上衝，饭前饭后出現麵紅目赤，动怒嚴重的伤身還會嘔血、暈厥。饭前饭后從西醫的动怒角度來看，人生氣時，伤身體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經係統，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積於肝，從而損傷肝髒。肝髒是人體消化係統中最大的消化腺，它能分泌膽汁，儲藏肝糖原，調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝，還有造血和凝血的作用。此外，肝髒還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、藥物等也必須依靠肝髒解毒。所以，發怒之後馬上緊跟著吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利於消化，還相當於在“服毒”。

發怒之後，人們往往還會左思右想。中醫認為“思傷脾”，傷脾會出現噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀，還會導致氣血不足，出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認為，發怒會引起交感神經興奮，作用於心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。所以，吃完飯後無論遇到什麽不順心的事，都不要動怒，以免影響消化，且傷及氣血。

生氣會增加腦血管的壓力，而血液中含有的毒素最多，也就更進一步地促進腦部衰老。生氣會使交感神經興奮，直接影響心髒和血管，並減少胃腸血流量，使胃腸蠕動速度減慢，從而引起胃潰瘍。